At være spiller eller træner kræver en stærk psyke, da alt bliver vurderet i succes eller fiasko. Vinder man, er det naturligvis fint, og taber man er det skidt. Spiller man uafgjort, er det en halv sejr eller et halvt nederlag. Går det for meget nedad, kan både træneren og spillerne være i risikozonen for at blive sat af eller fyret. Bliver en spiller alvorligt skadet, ryger han/hun uden for holdfællesskabet – måske kun for en kortere periode, men frygten for at det varer længe og måske ender med at man for resten af livet ryger uden for fællesskabet, kan påvirke ens psyke og måske ende i en depression, hvis man ikke får hjælp. Hvis fodbold har fyldt næsten hele ens liv, og man er kendt som ham/hende fodboldspilleren, kan det være svært at finde en ny plads i samfundet. Nogle er så heldige, at et politisk parti har brug for et kendt navn i deres kamp om at få pladser i kommunalbestyrelserne, hvilket vi har set flere eksempler på ved de senere kommunalvalg.
Hovedet skal med på banen
Det mentale pres gælder ikke kun spillere på topniveau, men også børne- og ungdomsspillere. Specielt slemt er det, hvis presset kommer fra spillerens nærmeste fx. forældrene, for så har man ikke nogen at snakke med om det. Og ofte vil man ikke snakke om det, da man føler sig som en outsider, der ikke bare kan klare ”mosten”. Man har jo ikke hørt andre voksne fortælle om deres mentale udfordringer og problemer i deres liv som fodboldspiller. I klubben tager trænerne og lederne jo ikke bare den mentale vinkel med ind i klubbens arbejde for spillerne, da man næppe uden videre har ekspertisen til at arbejde med det. Alle taler om målet ikke om processen, som fører til målet.
Spillerne kan informeres samlet, men skal hjælpes enkeltvis evt. gruppevis afhængig af problemerne. – Kunsten er bl.a. at kunne optimere medgang og håndtere modgang, at håndtere følelser og tanker, at have tryghed under læring, at tage kontrollen og få krop og hjerne til at fungere sammen, fortæller Emma Nøddelund. Mandag d. 1. december gav to Brøndby-spillere i kampen mod Fredericia os et godt eksempel på, hvad manglende evner til at håndtere modgang på banen kan føre til. De begik ulovligheder, som førte til fortjente udvisninger.
Emma og Peter har begge stor erfaring med fodbold
Emma Nøddelund spillede selv fodbold i Romalt ved Randers, tog til Aalborg dels for at spille elitefodbold hos AaB og dels for at læse cand.scient. Sport Science på Universitetet. Bagefter spillede hun i Tromsø i Norge og vendte skadet tilbage.
Peter Pedersen har UEFA Pro. Træner Licensen og har trænet Kolding Q, AaB’s kvinder og AGF’s kvinder i den bedste kvinde-liga samt nogle år i Norge og har været med til, at Winther Sport og Fritid har fået etableret en masse kunstgræsbaner samt Goal Stations, som er en lille bane beregnet til at træne teknik intensivt og målrettet med mange berøringer på kort tid.
Træningen på Goal Station banen er meget motiverende for spillerne, da de træner de situationer, som de oftest bliver sat i i kampene, hvor det gælder om at modtage og aflevere bolden til størst gavn for holdet, og samtidig bliver der indsamlet data, som kan bruges i en efterfølgende evaluering.
Som en afdeling under Winther Sport og Fritid har man oprettet OPTI Performance (Orientering, præcision, teknik, intelligens), hvor Emma Nøddelund fortæller om det mentale, som hun kan gøre meget nærværende for spillerne ved at bruge sin egen erfaring, mens de begge på Goal Station – banen træner intensiv teknik.
Med Goal Station bruger man mest tid på det vigtigste
Mange efterskoler tilbyder fodbold på deres årsplan, og derfor er det en selvfølge, at de har en kunstgræsbane og en Goal Station-bane for at kunne tilbyde faciliteter, som svarer til det eleverne kommer fra hjemme i deres klub. Mange af disse efterskoler har udnyttet muligheden fra OPTI Performance om både at få besøg af Emma om det mentale og af Peter om tekniktræning. De klubber, som har Akademier, har deres egne træningsprogrammer og mentaltrænere, som følger spillerne som en integreret del af Akademiet, mens Peter og Emma kan give input og inspiration, som klubberne derunder kan følge op på.
OPTI Performance er et tilbud, som en klub kan bruge til fx ungdomsårgangene, en årgang kan bruge tilbuddet eller en mindre gruppe. Endelig kunne en aften med Emma målrettet trænerne og lederne i klubben give et stort udbytte, da børns og unges mentale velvære ikke synes at fylde meget i trænerkurserne. Et oplæg til de unge om mental træning kan næppe stå alene. Den unge må have en, som lytter og vejleder.
Når tiden er gået, får spillerne svar på antal afleveringer
Mandag aften d. 2. december var Peter og Emma i Boldklubben Marienlyst, hvor OB Q stillede ungdomsspillere til rådighed. Hvis man forestiller sig, at man er 6’eren på et hold, er der fire muligheder for at modtage og spille bolden: Bagud, til højre, lige frem og til venstre. 2 spillere skiftes til at aflevere, og de må også meget gerne hjælpe hinanden med, hvor næste bold skal spilles hen, for det markerer farven på lampen over Rebound Pladen. Man spiller på tid, så det gælder om at få så mange rebounds som muligt. Sund konkurrence sammen med sin makker mod de andre par og en masse aktioner, som er basis for alt det andet, man skal lykkes med i kampene.
Peter Pedersen og Emma Nøddelund (OPTI Performance) tilbyder træning med fokus på speciel orientering, præcision, førsteberøring, pasninger og reaktionstid, og denne træning er åben for alle spillere – uanset klub, alder, niveau og køn.
OPTI Performance – en del af Winther Sport og Fritid.
M: +4591895480
W: www.optiperformance.dk
